你的情況除了便秘，還有可能因?yàn)楸忝匾鸬闹摊徎蚋亓?，所以?huì)出現(xiàn)便血，在治療便秘的同時(shí)可以使用一些痔瘡藥物治療。治療便秘一定不要亂用瀉藥，確實(shí)可能會(huì)導(dǎo)致依賴性或者加重便秘，便秘的治療首選食療，很多人知道要多吃蔬菜水果，但是不知道吃這些食物的目的是什么。多吃蔬菜水果就是要補(bǔ)充膳食纖維，但是蔬菜水果并不是含膳食纖維最多的食物。

　　建議一些含膳食纖維豐富的食物和一些預(yù)防便秘的方法，希望對(duì)你有幫助。 1.含膳食纖維豐富的食物，如菌類：蘑菇、木耳、銀耳等；海藻類：海帶、紫菜等；粗糧類及薯類等。 2.多喝水：每天喝水2500ml以上。 3.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天不管有沒(méi)有便意，選擇固定的一個(gè)時(shí)間，去廁所蹲3~5分鐘，不管有沒(méi)有大便排出，不要著急，這樣的目的是培養(yǎng)排便反射。 4.少食辛辣刺激性食物。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 6.不要亂用瀉藥。 7.適當(dāng)使用一些潤(rùn)腸通便藥物，如麻仁膠囊、芪蓉潤(rùn)腸口服液等，如果自己調(diào)理效果不好的話，就要盡快去醫(yī)院檢查一下，避免便秘繼續(xù)加重。