經(jīng)常便秘,如何治療不便秘?
用戶:周舟
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提問時間:2018-11-07 20:15:44
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2018-11-07 20:25:44便秘與生活習(xí)慣和飲食是分不開的,平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預(yù)防和緩解便秘。
偶爾便秘的話,可以補充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善,建議可以嘗試下西梅汁,可以有效的幫助促進腸胃的不蠕動,幫助排便。見效比較快,而且是純果汁,天然溫和。
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