你好，睡前飲酒對(duì)睡眠十分有害。因?yàn)?，飲點(diǎn)酒，雖可暫時(shí)抑制大腦中樞系統(tǒng)活動(dòng)，使人的入眠速度加快，但是，一旦醒來，卻會(huì)導(dǎo)致頭錯(cuò)腦脹，還伴有頭痛。因?yàn)?，酒后睡眠大腦并未休息，比不睡還活躍。

　　你好，酒中有害雜質(zhì)多，甲醇、鉛、雜醇這些東西進(jìn)入人體后，要靠肝臟解毒才能排出體外。白天，酒中毒容易排泄，夜晚飲酒入睡后，代謝減慢，肝臟解毒功能相應(yīng)減弱，有害物質(zhì)容易積蓄，對(duì)人體健康極不利。朋友，臨睡前勿用酒催眠。建議你在白天喝酒，也不要和太多，最好喝點(diǎn)葡萄酒。