您好！從您出現(xiàn)的癥狀看考慮可能是 作息不規(guī)律、思慮過重、勞累、飲食不當(dāng)?shù)纫鸬?，一般不需要藥物治療，調(diào)節(jié)好生活結(jié)構(gòu)，使癥狀逐漸改善。

　　平時要多進行體育鍛煉，保持心情舒，養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣，保證充足睡眠，注意個人衛(wèi)生，用溫水洗臉，注意口腔衛(wèi)生，進食后漱口，早飯刷牙。調(diào)節(jié)好好飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃油膩、辛辣等食物，忌煙酒、咖啡、濃茶等，癥狀很快會得到改善的。