您好，發(fā)生抑郁癥就應(yīng)該及時到專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)院來進(jìn)行治療，并且在生活中也許要您自我克服出現(xiàn)在日常中的抑郁情緒。 　　　在生活中可以克服抑郁癥狀的方法有以下幾種。 　　　方法一、抑郁癥患者在治療期間要注意飲食禁忌：對于飲食的禁忌說法不一，有的醫(yī)院要求忌食所有動物類食物。北京軍頤中醫(yī)院專家認(rèn)為患者應(yīng)根據(jù)自身情況來合理搭配飲食，不應(yīng)千篇一律，隨波逐流。 　　　方法二、抑郁癥患者在治療后一定要及時的復(fù)診：這一點(diǎn)對抑郁癥患者病情的康復(fù)很重要，患者在治療后應(yīng)多與醫(yī)生交流病情的發(fā)展，以及自己在調(diào)養(yǎng)時的一些情況，便于醫(yī)生掌握病情病做出調(diào)整的方案，以最快的時間、最好的效果治療抑郁癥。 　　　方法三、患者應(yīng)采取措施消除一些心理壓力：一般患有抑郁癥的混著在日常生活中的心理上肯定是存在有較大壓力，但是這對抑郁癥的治療是很大的一個阻礙。所以患者在積極的治療同時一定要以積極樂觀的心態(tài)配合醫(yī)生的治療。做到完全消除心理壓力并非易事，做好這一點(diǎn)需患者、家庭和社會的共同努力。