首先，治療者應(yīng)該讓患者明確，越是焦急便越難入睡，人的睡眠有一個(gè)自然的過(guò)程，人應(yīng)該服從于這個(gè)自然的過(guò)程而不要強(qiáng)迫自己趕快入睡，采取能睡多少就睡多少的態(tài)度。而且，不要因?yàn)樽约旱氖吒蟹艞壍诙斓恼；顒?dòng)。神經(jīng)性失眠的患者不管能否睡著，每天都應(yīng)保證七八個(gè)小時(shí)的臥床時(shí)間，而且要按時(shí)起床，即不管睡著睡不著，都要按時(shí)起床，就象正常人那樣進(jìn)行正常的工作和娛樂(lè)。如果有意地延長(zhǎng)就寢時(shí)間，就會(huì)相反地打亂正常的睡眠曲線。總之，在這一點(diǎn)上，神經(jīng)性失眠癥的治療應(yīng)該與治療其他癥狀一樣，讓患者對(duì)癥狀采取順應(yīng)自然的態(tài)度，堅(jiān)持正常的生活，適應(yīng)外界事物的變化。 　　其次，神經(jīng)性失眠可能會(huì)導(dǎo)致抑郁狀態(tài)。針對(duì)這種情況的治療，有可能會(huì)需要服用藥物。所以當(dāng)神經(jīng)性失眠已經(jīng)造成繼發(fā)的嚴(yán)重癥狀時(shí)最好根據(jù)?？漆t(yī)生的診斷接受恰當(dāng)治療。但是需要提醒的是，有些醫(yī)生一般認(rèn)為心理療法太麻煩而不愿使用，僅輕率地使用藥物療法，結(jié)果，失眠永遠(yuǎn)也不能根治，甚至有許多患者出現(xiàn)了藥物中毒。所以對(duì)于藥物治療這一環(huán)節(jié)，患者和治療者都要謹(jǐn)慎。