經(jīng)常在新聞或其他公眾號推文上報(bào)道關(guān)于抑郁癥的文章，現(xiàn)抑郁癥的患病年齡也是逐漸年輕化，有研究發(fā)現(xiàn)大學(xué)生抑郁發(fā)病率逐年攀升，尤其是在大一和大三時(shí)期是抑郁癥的高發(fā)期。且我國對抑郁癥的醫(yī)療防治還處在識別率低的局面，地級市以上的醫(yī)院對其識別率不足20%，只有不到10%的患者接受了相關(guān)的藥物治療，我們應(yīng)對抑郁癥的加強(qiáng)科普、防范、治療工作亟待重視。那么抑郁癥的患者可以服用舒眠膠囊嗎？

舒眠膠囊疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥，癥見：失眠多夢，精神抑郁或急躁易怒，胸脅苦滿或胸膈不暢，口苦目眩，舌邊尖略紅，苔白或微黃，脈弦。

其中成分都屬于中草藥，主要是用來改善睡眠，對抑郁癥有一療效且副作用較小，有需要的患者可以咨詢醫(yī)藥師選擇服用。

抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。做最感興趣的事。不要太急功近利，放慢腳步，過一下慢生活。另外多交朋友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感，減輕抑郁癥狀。

下面是對抑郁癥的一些治療建議：

1.綜合癥狀建議考慮中藥綜合調(diào)理，輔助于抗抑郁的藥物綜合治療效果會更好。

2.調(diào)暢情志，學(xué)會釋放心中的情緒，保持一個(gè)好的心態(tài)，積極樂觀向上的生活態(tài)度。

3.積極戶外運(yùn)動，釋放身心，增強(qiáng)體質(zhì)，身體的興奮可以帶動心靈的舒暢

4.規(guī)律生活保證充足睡眠，禁熬夜，可以服用佳樂定來輔助于睡眠

5.多食蔬菜水果，少食生冷發(fā)物油膩辛辣刺激性食物，禁暴飲暴食

規(guī)律飲食，溫?zé)崆宓嬍场?

現(xiàn)抑郁癥是世界第四大疾病，預(yù)計(jì)到2020年將成為第二大；但；而且，同時(shí)，抑郁癥的發(fā)?。ê妥詺⑹录┮验_始出現(xiàn)低齡（大學(xué)，乃至中小學(xué)生群體）化趨勢。希望我們在發(fā)現(xiàn)有抑郁癥狀時(shí)要重視，輕度的抑郁癥是可以治療痊愈的，不要等到惡化再治療就非常麻煩了。