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2018-11-15 20:50:42這個(gè)情況。你先不要著急。第一個(gè)，你還在生長(zhǎng)發(fā)育；第二個(gè)，這個(gè)不見得一定會(huì)影響男女雙方的以后性生活質(zhì)量；第三個(gè)，這個(gè)和精子質(zhì)量，生育方面關(guān)系不大。
現(xiàn)階段您要做的是，合理休息，良好飲食，保證睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。 至于自慰手淫的話，不是什么不正常的，不要過度即可。
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