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2018-10-10 18:05:35根據(jù)你的信息，可以將檸檬切成薄片，蘸點(diǎn)蜂蜜，然后敷于有雀斑的地方，15-30分鐘后，用溫水洗凈即可。 也可以在飲食上可以適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整達(dá)到淡化斑點(diǎn)的作用，飲食中應(yīng)當(dāng)要多吃富含維生素C的食物，如橙子、草莓、西紅柿、獼猴桃等，多吃富含維生素E的食物，如花生、芝麻、玉米、核桃、瘦肉、蛋黃等，適當(dāng)補(bǔ)充具有補(bǔ)血功效的食物。
建議保證充足的睡眠，最好是不要熬夜，多吃纖維素含量高的食物，多吃粗糧，多喝檸檬泡的水，少吃辛辣刺激性等食物，平時(shí)注意防曬。
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