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2018-10-08 17:31:54建議室內(nèi)運(yùn)動(dòng)減肥法，即做蹲起俯臥撐等，同時(shí)控制飲食才能減肥。
建議飲食要規(guī)律，一日三餐，定時(shí)定量，飲食要清淡，多吃蔬菜水果， 補(bǔ)充鐵、銅、鉀、鈉、鎂、錳、磷、硅、鉻、鎳等。 要避免多吃海味，海鮮；忌肥肉、甜點(diǎn)、蛋糕、冰淇淋等熱量較大的食物；少吃或不吃辛辣刺激性食物。
>復(fù)方萬年青膠囊(天力泰)0.4g*36s
>紫龍金片(隆順榕)0.65g*48s
>清肺散結(jié)丸(伊諾)3g*6瓶
>安絡(luò)化纖丸(森隆)6g*10袋
>維肝福泰片(金泉寶山)0.4g*36片/盒
>肝膽舒康膠囊(潤弘)0.5g*10s*4板
>乳康丸(普林松)0.75g*18袋
>乳泰膠囊(東泰)0.45g*12粒*3板
>復(fù)方紫龍片(本草綱目)0.6g*9s*2板
>古漢養(yǎng)生精片(古漢)0.41g*36片/盒
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