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2019-11-07 19:41:50你好，好多女性朋友可有痛經(jīng)的，需要積極調(diào)理的，建議月經(jīng)前的時候可以適當(dāng)?shù)拈_始每天晚上用熱水袋敷敷后腰和小腹處， 多喝一些紅糖姜水或是益母草茶，月經(jīng)期間也要喝一些紅糖水，熱牛奶，蜂蜜水，紅棗或是紅糖雞蛋都可以緩解，月經(jīng)期間盡量不要沾用涼水，不要吃生冷辛辣的食物。
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