你好，根據(jù)你的情況分析，痛經(jīng)是由于宮寒引起的，建議你月經(jīng)來(lái)潮前一個(gè)星期開始喝一些紅糖姜水，一直喝到月經(jīng)結(jié)束，這樣能夠有效緩解痛經(jīng)，

　　建議你去看一下中醫(yī)喝些中藥進(jìn)行調(diào)理，痛經(jīng)，沒(méi)有辦法根除，也不能快速解決，建議你平時(shí)禁食生冷辛辣刺激性食物，禁止喝涼水，多用熱水泡腳，注意保暖和衛(wèi)生，褲子一定要穿厚一些的，鞋子也是，要底子厚一點(diǎn)，隔涼才可以，希望對(duì)你有幫助，請(qǐng)對(duì)我的回答作出評(píng)價(jià)。