請問早晨什么時候跑步好

用戶：來自于：-- 提問時間：2019-10-15 18:52:03 已回答

病情描述：

　　我是一名13歲的初中生、請教一下冬季的早晨什么時候起床，進食，鍛煉最好。

檢查及治療情況：

暫無

想得到的幫助：

請指教冬季早晨的作息

基本信息：男14

科室分類：0

健康回答專區(qū)

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2019-10-15 19:03:03

建議：

　　你好，就是氣喘整理一下就可以去跑不得了，可以去慢跑，跑完之后可以吃早餐的。

指導意見：

　　也可以在跑之前吃一杯牛奶看看的啊，就是早上起來做做熱身運動就跑了啊，祝你健康。

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