我想讓打腿變得比較細(xì)和比較長
用戶:伍雪蓮
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提問時間:2019-04-30 06:10:10
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2019-04-30 06:26:10你好,這樣的情況下其實(shí)你真實(shí)來說就是不算胖?,F(xiàn)在主要是要適當(dāng)塑形而已。
建議就是堅(jiān)持運(yùn)動尤其適當(dāng)器械運(yùn)動幫助減脂和形成好的線條比如說空中單車、反向卷腹、卷腹、深蹲等都是比較有利的。對健康也好。少吃油膩的、零食宵夜。
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