您好！日常飲食上多加調(diào)節(jié)有助于增加男性精子數(shù)量和提高精子活力，含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處，還可以增加精子數(shù)量，而維生素E也有提高精子活力的作用。

　　瓜子就是很值得推薦的富鋅食物，每天可以當零食多吃一點。核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產(chǎn)品、海鮮等食物配合育之緣口嚼片服能快速的提高精子活力改善前列腺炎疾病的作用。日常飲食不可以吃辣，不可以抽煙喝酒。有時間要適當?shù)倪\動有助于病癥康復(fù)。